Ursula Susanne Fortmüller

Dipl. Bewegungspädagogin
 

 

Werdegang:

  • Ausbildung zur Industriekauffrau
  • Bühnentanzausbildung, Tanzforum Wien
  • Ausbildung zur Bewegungspädagogin in der Franklin-Methode in Wien
  • Langjährige Unterrichtstätigkeit in den Bereichen Tanz-Körperarbeit-Gymnastik
  • Dozentin bei der jährlichen „Fitness-Convention“, VHS Wien
  • Durchführung von regelmäßigen Intensivworkshops in Wien/NÖ

Themen: “Fit für den Alltag“, „Balancing“, „Eigenwahrnehmung“, „Aufatmen-Durchatmen“, „Beckenbodenpower“, „Fitte Füße – gesund Knie“, „Theraband & Co“, „Koordination“.

  • Bewegungstraining für die Mitarbeiter des KH Hietzing, Wien

Bewegung jeder Art – gehen, turnen, tanzen, Sport – hat mich schon seit meiner Kindheit begeistert. Und je mehr ich über unseren genialen Bewegungsapparat lernte, desto mehr faszinierte mich Körperarbeit.

Mein Ziel ist, in meinen Gymnastikkursen den Teilnehmern die Lust an der Bewegung zu vermitteln und ein höchstmögliches Maß an Wohlbefinden zu erreichen.

 

Kurse im Physio-Point Neunkirchen:

 

Wohlfühlgymnastik
In diesem Kurs werden von Kopf bis Fuß alle Gelenke sinnvoll durchbewegt, Muskeln gekräftigt und sanft gedehnt. So lösen wir Verspannungen und verbessern Beweglichkeit, Körperhaltung und Balance.

Freitag, 16.30 – 17.30 Uhr
Samstag, 9.30 – 10.30 Uhr

Bitte Gymnastikbekleidung und Socken mitbringen!

 

Minikurse

„Balancing“

Wir trainieren auf instabilem Untergrund das Gleichgewicht.
Sehr langsame, einfache Bewegungen auf beiden Beinen/einem Bein.
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining (Tiefenmuskulatur!)
verbessert Gleichgewicht, Konzentration, Koordination, Sturzprävention!

Freitag, 27.4.2018 – 17.30 – 19.30 Uhr € 20,-
Samstag, 19.5.2018 – 10.30 – 12.30 Uhr € 20,-

 

„Fitte Füße – gesunde Knie“

Übungen zur Kräftigung der Füße. Wir lernen korrektes Stehen – Gehen –
Laufen und beugen damit Fuß- und Knieschmerzen vor bzw. lindern sie.

Samstag, 12.5.2018 – 10.30 – 12.30 Uhr € 20,-

Bitte Gymnastikbekleidung und Socken mitbringen!

 

Leitung/Anmelung:

Ursula Fortmüller

Dipl. Bewegungspädagogin

Tel. 0699/173 42 129

susa.forti@gmail.com